Dès lors que tu décides de passer d’une alimentation classique riche en glucides à une alimentation cétogène, la première grande étape à réaliser est le sevrage DES SUCRES, sous toutes leurs formes!!! En nutrition, on utilise le terme de macro-nutriment pour savoir de quoi est composé […]
Bon, rien qu’en lisant le titre, tu as peut-être compris l’importance que je donne au mouvement. Le mouvement est indissociable du vivant, de la vie, que je te parle d’un humain, d’un animal, insecte, d’un arbre, d’une plante et même d’une pierre ou d’un […]