C’est quoi vivre consciemment? A mon sens, il n’existe pas de réponse figée à cette question, cette réponse dépendra de chacun-e et surtout sera amenée à évoluer au fil du temps. Quelle qu’elle soit pour vous pour le moment, voici un aperçu de comment je me propose de vous permettre de vivre plus consciemment.
La première des choses, c’est de ramener de la présence dans son physique. Nous sommes incarnés dans des corps formidables constitués de multiples tissus qui fonctionnent plus ou moins bien. Etre, habiter sa chair est une première étape. Pour ce faire, tout un tas d’outils se proposent à nous pour permettre à ce beau véhicule d’être entretenu. Pour cela, je vous propose deux possibilités qui ne sont pas contradictoires :
- une première approche liée à des traditions qui vous convie à découvrir une nouvelle façon d’aborder le monde, interne comme externe. En effet, par la pratique du Qi Gong, nous explorerons l’aspect énergétique de notre corps et de ce qui nous entoure
- une seconde approche qui va passer plus par l’aspect mécanique du corps. Par des exercices de respirations, des mouvements, un peu de renforcement physique, la compréhension de l’hormése, il est aussi possible de mieux vivre dans sa chair.
Pourquoi deux voies?
Pour permettre à tout un chacun-e de trouver ce qui lui correspond. L’une ou l’autre approche vous permettra de tendre vers une plus grande autonomie de vitalité avec l’idée aussi de retrouver une hygiène de vie pour retrouver par exemple le sommeil, une meilleure digestion, le goût de se lever le matin, ramener de l’assurance, de la confiance en soi, la capacité de mieux utiliser son corps ainsi que son mental et tout un tas d’autres aspects dans sa vie. Ces pratiques vous permettront aussi de vous centrer et de mettre en place des habitudes qui vous conviennent plus profondément, avec moins de conditionnement.
Afin de vous accompagner au mieux et vous permettre d’avancer dans vos pratiques, ces rencontres seront régulières et suivront une certaine linéarité. Il est toutefois possible d’intégrer en cours d’année.
Pour qui sont destinés ces ateliers?
Toutes les personnes désireuses de se prendre en charge physiquement, émotionnellement, psychiquement. Toutes les personnes désireuses de retrouver son autonomie au niveau de sa vitalité et ainsi dépendre de moins en moins des compléments alimentaires, des médicaments (selon les problématiques évidemment), des addictions…
Ces ateliers sont aussi de très bons suppléments aux ateliers mixtes ainsi qu’après le niveau un et/ou deux de l’enfant intérieur, proposés par Natural Trip. En effet, c’est en connaissant ces propres fonctionnements que l’on peut prendre soin de soi et ainsi agir en conséquence.
Dates des rencontres :
- 25/26 septembre
- 6 novembre
- 13 novembre
- 18 décembre
- 22/23 janvier
- 5/6 mars
Le tarif de la journée est de 50€, avec environ 6 heures de rencontre par jour. Pour deux jours consécutifs c’est 100€.
Pour les dates qui se suivent, comme par exemple 25/26 septembre, vous avez la possibilité de participer aux deux journées, avec le premier jour dédié au Qi Gong et le 26 dédié aux approches plus corporelles. Pour celles et ceux participant aux deux journées et dormant sur place, le soir et le matin suivant des pratiques méditatives seront proposées.
Pour plus d’informations, je vous invite à me contacter au 0690 615 386 ou par mail à qigong971@gmail.com